ေစ်းထဲကၾကက္ဥ-ဘဲဥေတြကို ေသေသခ်ာခ်ာေရြး၀ယ္ခဲ့ေပမယ့္ အိမ္ေရာက္ လို ့ဟင္း ခ်က္ၾကည့္ေတာ့မွ ပုပ္မွန္းသိရေတာ့ ဟင္းအိုးအနံ ့အရသာပ်က္လို ့ စိတ္ညစ္ရျပီေပါ့ရွင္။ ဒီလိုေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္ ဟင္းခ်က္ခါနီးမွာ ေအာက္ပါရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့နည္းေလးနဲ ့ ၾကက္ဥ-ဘဲဥေတြ လတ္/မလတ္စစ္ေဆးၾကည့္ နိုင္ပါတယ္ရွင္္။
ပံုထဲမွာေဖာ္ျပထားတဲ့အတိုင္း ေရဇလံုတစ္ခုထဲကို ေရအျပည့္ျဖည့္ျပီး၊ မိမိ၀ယ္လာတဲ့ ၾကက္ဥ-ဘဲဥ ေလးေတြကို ၁-လံုးစီ ေရဇလံု ထဲ ျဖည္းျဖည္းထဲ့လိုက္ပါ။
(၁) အကယ္၍ ၾကက္ဥ-ဘဲဥက ေရဇလံုေအာက္ေျခမွာ ဟန္ခ်က္ညီညီလဲေလ်ာင္းေနပါရင္၊ အဲဒါ အလြန္လတ္ဆတ္ေသာ ဥ ျဖစ္ ပါတယ္။
(၂) အကယ္၍ ၾကက္ဥ-ဘဲဥက ေရဇလံုေအာက္ေျခမွာ ဟန္ခ်က္ညီညီမဟုတ္ဘဲ အေပၚယံတစ္ဘက္ကိုမသိမသာ ေစာင္းေနရင္၊ အဲဒါ ရက္သတၱ ၁-ပတ္ၾကာတဲ့ ဥ ျဖစ္ပါတယ္။
(၃) အကယ္၍ ၾကက္ဥ-ဘဲဥက ေရဇလံုေအာက္ေျခမွာ တံုးလံုးလဲမေနဘဲ၊ ေဒါင္လိုက္ အေပၚကိုေထာင္ေနရင္ အဲဒါ ရက္သတၱ ၃-ပတ္မွ်ၾကာေနျပီျဖစ္တဲ့ ဥ ျဖစ္ပါတယ္။
(၄) အကယ္၍ ၾကက္ဥ-ဘဲဥက ေရမ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာ ေပါေလာေပၚေနရင္၊ အဲဒါ (လံုး၀)စားမရေတာ့့တဲ့ ဥ အပုပ္ျဖစ္ပါတယ္။
အိမ္ရွင္မမ်ား ျပံဳးေပ်ာ္နိုင္ၾကပါေစရွင္။
Daily Health Tips
No comments:
Post a Comment