အမ်ဳိးသမီးအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မိမိတုိ႔ ရင္သား ကိုယ္သေဘာမက်တဲ့ ပုံစံသုိ႔ ေျပာင္းလဲလာျခင္းကို မျဖစ္မေန လက္ခံလုိက္ရပါတယ္။ အသက္ရလာတာနဲ႔အမွ် ရင္သားက်စ္လစ္ေတာင့္တင္းမႈ ေလ်ာ့နည္းျပီး အိက်လာပါတယ္။ အဲဒီအေျခအေနဟာ ေဆးလိပ္၊ ေကာ္ဖီနဲ႔ အရက္ေသစာ အလြန္အကြ်ံေသာက္ျခင္းျဖင့္လည္း ပိုမုိဆုိးရြားေစႏုိင္ပါတယ္။ ကံအားေလွ်ာ္စြာနဲ႔ ရင္သား သဘာဝအတုိင္း ျပန္လည္ က်စ္လစ္လွပလာေအာင္ ျပဳလုပ္ရာမွာ အကူအညီျဖစ္ေစတဲ့ အသီးတစ္မ်ဳိးရိွပါတယ္။ အဲဒါက နာနတ္သီးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားအဆုိအရ နာနတ္သီးမွာ antioxidant ေပါၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အစြမ္းထက္ ကင္ဆာကာကြယ္ေဆးတစ္ခုအျဖစ္ သိရပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအေနနဲ႔ နာနတ္သီးကေန အက်ဳိးရလဒ္ ပိုလုိ႔ေတာင္ ခံစားႏုိင္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ သူ႔မွာ ပါဝင္တဲ့အရာမ်ားက အေရျပားအမွ်င္ေတြ ဆန္႔က်ဳံ႕ႏုိင္အား ျပန္ရေစျပီး အသားေရ ျပန္လည္ႏုပ်ဳိလန္းဆန္းေစလုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ရင္သား အိတြဲက်လာတဲ့အခါ ဒီအသီးက အထူးအက်ဳိးျဖစ္ေစပါတယ္။
ေဆးနည္း
ေသခ်ာလွီးထားတဲ့ နာနတ္သီး (၁) ခြက္
ဒိန္ခ်ဥ္ ခြက္ ၁ ပုိင္း
ေရ ခြက္ျဖင့္ ၄ပုံ ၁ပုံ
နာနတ္သီးရည္ ခြက္ျဖင့္ ၄ပုံ ၁ပုံ
ေရခဲ ၃- ၄ တုံး
သစ္သီးေဖ်ာ္စက္နဲ႔ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို အတူေရာၾကိတ္ျပီး အဲဒီေဖ်ာ္ရည္ကို မနက္စာမစားခင္ ေသာက္ေပးရပါမယ္။
နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္သည့္အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္တဲ့ အရည္ေတြ ပိုေသာက္ေပးျပီး မိမိလုိခ်င္တဲ့ အက်ဳိးရလဒ္ေတြ ပိုမိုလ်င္ျမန္စြာ ရရိွဖုိ႔အတြက္ ေကာ္ဖီနဲ႔ အရက္ေသစာကို ေရွာင္သင့္ပါတယ္။
Ref:healthyfoodteam
ေပၚထြန္း
Trend Myanmar
0 comments:
Post a Comment