
ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ကို စိတ္အေႏွာက္အယွက္ ေပးလွတဲ့ ယင္ေကာင္ေတြနဲ႔ ကင္းေဝးေစဖို႔ အသုံးျပဳႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းတစ္ခုပဲ ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။အရင္တုန္းက ေစးကပ္ေနတဲ့ ၾကိဳးျပားေလးေတြ သို႔မဟုတ္ ျဖန္းေဆးမုတ္ေဆး စသျဖင့္ ေျဖရွင္းနည္းအမ်ဳိးမ်ဳိး ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ အဲဒီနည္းေတြက အစားအစာနဲ႔ နီးနီးကပ္ကပ္မသုံးသင့္တဲ့ နည္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ယခု တင္ျပမယ့္ နည္းက ယင္ေကာင္ေတြကို တြန္းလွန္ဖို႔ အဆင္ေျပဆံုးနဲ႔ အေကာင္းဆုံးနည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတ...