ဒီစာဖတ္ျပီးရင္ သြားတိုက္တံအသစ္ ဝယ္ခ်င္စိတ္ ေပါက္လာလိမ့္မယ္

သြားတိုက္တံဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြအတြက္ မွီတြယ္စရာ သံလိုက္သဖြယ္ဆိုတာ တကယ္အဟုတ္ပါ။ သြားပြတ္တံမွာ Escherichia coli နဲ႔ staphylococci တို႔အပါအဝင္ ဘက္တီးရီးပိုး ၁၀ သန္းထက္မက ရိွႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဘက္တီးရီးပိုးေတြက သြားတိုက္တံဆီကို နည္းလမ္းအမ်ဳိးမ်ဳိးနဲ ႔ေရာက္လာႏုိင္ပါတယ္။ လက္ေတြေဆးျပီး ညစ္ပတ္တဲ့ေရေတြ စင္သြားတဲ့အခါ သို႔မဟုတ္ သြားတိုက္သံက ၾကမ္းပင္ေပၚျပဳတ္က်သြားတဲ့အခါ စသျဖင့္ေပါ့။ ဒီေတာ့ သင့္ရဲ႕သြားက်န္းမာေရးအတြက္ ဒီအခ်က္ေလးေတြ လုပ္ၾကည့္ပါ။• သြားတိုက္တံကို မိမိဘာသာဝယ္ပါ။

သြားတိုက္တံကို (၃) လတစ္ခါ လဲသင့္ပါတယ္။

• အေကာင္းစား သြားတိုက္ေဆးကိုပဲ သုံးပါ။

Triclosan ပါဝင္တဲ့ သြားတိုက္ေဆးေတြဝယ္သုံးပါ။ Triclosan မွာ ရုိးရိုးသြားတိုက္ေဆးထက္ ခံတြင္းဘက္တီးရီးယားေတြကို ေသေၾကပ်က္စီးေစတဲ့ ဖရုိရုိက္ဓာတ္ ပိုမိုလုံေလာက္စြာပါဝင္တယ္။

• သြားတိုက္တံကို ေဆးေၾကာေပးပါ။

သြားတိုက္ျပီးတိုင္း သြားတိုက္တံကို ေသခ်ာစြာေဆးေၾကာပါ။ ဟုိက္ဒရိုဂ်င္ဓာတ္သုံးျပီး ေဆးေၾကာဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ။

• ေလဝင္ေလထြက္ရိွတဲ့ေနရာမွာ သြားတိုက္တံကို ထားပါ။

သြားတုိက္တံကို တံဆိပ္ခတ္ခ်ိတ္ပိတ္ထားတဲ့ ေသတၱာစသျဖင့္ ေလလုံတဲ့ ေနရာေတြမွာ မထားသင့္ဘူးလို႔ သြားဆရာေတြကဆိုပါတယ္။ အျပင္မွာ ဒီတိုင္းမထားခ်င္ဘူးဆိုရင္ ေလဝင္ေပါက္ပါတဲ့ ဗူးတစ္ခုခုမွာ ထားပါ။ သို႔ျဖစ္ပါက ဘက္တီးရီးယားအႏၱရာယ္ကို ကာကြယ္ေပးျပီး တစ္ခ်ိန္တည္းမွာ ေလဝင္ေလထြက္လည္း ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

Source:naturalhealthcareforyou.com

Trend Myanmar