သင္မသိေသးတဲ့ ရိုးရွင္းထိေရာက္တဲ့ အလွအပဆုိင္ရာေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္မ်ား

ရိုးရွင္းရဲ႕လားဆိုေတာ႔ ရိုးရွင္းပါတယ္။ သိျပီးသားမ်ားျဖစ္ေနမလားဆိုရင္ေတာ႔ ေ၀းစြ။ အသားအေရကို ပိုႏုပ်ိဳေအာင္၊ ပိုလန္းဆန္းေအာင္း၊ ပိုေတာက္ပေအာင္ လုပ္နည္းေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ျပီးေတာ႔ အခုေဖာ္ျပေပးမယ္႔ နည္းလမ္းေတြကိုလည္း သင္တစ္ခါမွ ေတြးဖူးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။နည္းပညာနိမ္႔ လိမ္းေဆး(Lotion) ေတြကအလုပ္ျဖစ္တယ္။




ေဟာ္တယ္မွာ အခန္း၀န္ေဆာင္မႈအျဖစ္ေပးတဲ႔ မ်က္ႏွာလိမ္းခရင္မ္ဘူးေသးေသး ေလးေတာင္ အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ေပ်ာ႔ေပ်ာင္း ေျပျပစ္တဲ႔ခရင္မ္ေတြက အေရးအေၾကာင္းေတြ ေပ်ာက္ေစရံုသာမက အသားအေရ တြန္႔မႈကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အေရခြံလွီးထုတ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ခြဲစိတ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဒဏ္ရာေပ်ာက္ဖို႔ဆိုရင္ အေရးၾကီးဆံုးက အဲ႔ဒီ႔ဒဏ္ရာတစ္၀ိုက္ကို ေရဓါတ္မခမ္းေျခာက္ေအာင္ထားဖို႔ပါပဲ။ အဲ႔ဒီ႔ေတာ႔ ေနေလာင္တာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဥပမာေပးၾကည္႔ရေအာင္။ ေန႔စဥ္လိမ္႔တဲ႔ lotion ထဲမွာ ဂလစ္စရင္း၊ shea butter နဲ႔ ေရဓါတ္ကိုအေျခခံတဲ႔အရာေတြပါလို႔ သင္႔ရဲ႕အသားအေရကို ထိထိေရာက္ေရာက္ ျပဳျပင္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အဲ႔ဒီ႔ေတာ႔ နည္းပညာနိမ္႔ Lotion ေတြမွာလဲ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိပါတယ္။

အေၾကာေလွ်ာ႔ပါ။ ေလ႔က်င္႔ခန္းလုပ္ပါ။



ေလ႔က်င္႔ခန္းမလုပ္ျဖစ္ေအာင္ ဟန္႔တားေနတဲ႔အရာေတြကို ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ေမ႔လိုက္ပါ။ အမ်ားစု အာရံုစိုက္ၾကတဲ႔ ကိုယ္ကာယေလ႔က်င္႔ခန္းေတြထဲမွာ အပါအ၀င္ျဖစ္တဲ႔ လက္ေမာင္းအထက္ႂကြက္သား ေလ႔က်င္႔ခန္းကိုလုပ္ပါ။ မိန္းကေလးအေတာ္မ်ားမ်ားက ကိုယ္ကာယေလ႔က်င္႔ခန္းလုပ္တဲ႔အခ်ိန္မွာ ေမးရိုးေတြနဲ႔ လည္ပင္းေၾကာေတြကို တင္းထားတတ္ပါတယ္။ အေၾကာင္းရင္းကေတာ႔ မ်က္ႏွာကို ေအာက္ဘက္ႏွိမ္႔ထားတာ ေၾကာင္႔ပါ။

အခ်ိန္တိုင္း၊ ေနရာတိုင္း ေနသာေနတယ္။



အလုပ္သြားတဲ႔အခ်ိန္တိုင္းမွာ ေနသာခဲတယ္။ အလုပ္ျပန္တဲ႔ အခ်ိန္မွာလည္း ေနက၀င္သြားႏွင္႔ျပီ။ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ A ဟာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ B နဲ႔မတူစြာပဲ ရံုး၊ အိမ္၊ ကား ေတြထဲမွာအႏွံ႕ ေလွ်ာက္ပ်ံ႕ ေနျပီး ကမ္းေျခေဒသေတြမွာလဲ စိုးရိမ္ရတဲ႔ အေျခအေနရွိပါတယ္။ အဲ႔ဒီ႔အတြက္ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ Aကိုသတိထားပါ။

ေနေရာင္ျခည္မဟုတ္တဲ႔ အပူေပးႏိုင္တဲ႔အရာေတြကိုလည္း ဂရုစိုက္။



သင္႔အလုပ္စားပြဲေဘးမွာ အပူေပးႏိုင္မယ္႔ မီးလင္းဖို တစ္ခုထားလိုက္ရင္ ေနေရာင္ျခည္ကို အထူးတလည္ ထိေတြ႔စရာမလိုေတာ႔ပဲ အပူေငြ႔ကိုရမွာပါ။ ဒါေပမဲ႔ ၂ေပ၊၃ေပ အကြာအေ၀းအတြင္းကေန အပူေငြ႔ကိုရယူရင္ အသားအေရေတြဟာ နီက်ဥ္သြားျပီးေတာ႔ collagen လို႔ေခၚတဲ႔ ေပ်ာ္မ၀င္ႏိုင္တဲ႔ ပရိုတင္းအမွ်င္ ၿပိဳကြဲမႈေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ အဲ႔ဒီ႔အတြက္ မီးလင္းဖိုကေန ၁၀ေပအကြာမွာသာေနျပီး အပူဓါတ္ကိုရယူပါ။

ေရေသာက္ရင္အသားအေရ ၾကည္တယ္။



ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ အငမ္းမရေသာက္ပါ။ သင္႔အသားအေရေတြ လွလာျပီး သင္႔ကိုေက်းဇူးတင္ လာပါလိမ္႔မယ္။

လွလွပပအိပ္ရင္ ရုပ္ဆိုးတယ္။

မ်က္ႏွာေမွာက္အိပ္ရင္ အေရျပားကို တြန္းကန္အား သက္ေရာက္ေစပါတယ္။ ပက္လက္လွန္ အိပ္တာက အေကာင္းဆံုးပါ။

Ref:Allure

Thiha Naing 

Trend Myanmar