မနက္အိပ္ယာထထျခင္း ေရတစ္ခြက္ ေသာက္လိုက္ပါတကယ္ပဲ က်န္းမာေရး အတြက္ အေထာက္အကူျပဳ ပါတယ္။ အျခားေသာ အခ်ိန္ေတြမွာ ေသာက္တာထက္ မနက္အိပ္ယာ ထထခ်င္းမွာ ေသာက္တာက ပိုမိုျပီး အာနိသင္
ရိွပါတယ္။
ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းကို သက္သာေစနိုင္ျပီး ခႏၶာကိုယ္ တြင္းရိွ အပူမ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားအေရ အတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳေစ ပါတယ္။ မနက္ ေရတစ္ခြက္က ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ အေထာက္အကူမ်ားစြာ ေပးလို႔ မွီဝဲေပးပါ။ ဒါ့အျပင္ အေမာေဖာက္သူမ်ား နွလံုးေရာဂါသည္ မ်ားသာ မကဘဲ အျခားေသာ ေရာဂါေဝဒနာမ်ား အတြက္ပါ ေကာင္းမြန္ေစ ပါတယ္။
အစာ မစားခ်င္ သူမ်ား ခံတြင္း မေကာင္း သူမ်ားလည္း မနက္အိပ္ယာ ႏိုးႏိုးခ်င္း ေရတစ္ခြက္ ေသာက္ေပးပါ။ အေထြေထြ က်န္းမာေရး အတြက္လည္း အေထာက္အကူျပဳေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)
0 comments:
Post a Comment