ယခုတစ္ပတ္ ႏုိင္ငံ့ခြန္အား လူငယ္စြမ္းအား ျမင့္မား စိတ္ဓာတ္ ႏွင့္ အားကစားအထူးျပဳအခ်ပ္ပို က႑အတြက္ အားကစားလုပ္ရတာ ဝါသနာပါတဲ့ လူငယ္သ႐ုပ္ေဆာင္ ဝါဆိုမိုးဦးရဲ႕ အားကစားလႈပ္ ရွား မႈပံုရိပ္မ်ားကိုသြားေရာက္႐ိုက္ကူးေမးျမန္းျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။
" ဝါဆို အခုေနာက္ပိုင္း Gym ကစားတာ ၃ လျပည့္ေတာ့မယ္။ အရင္က အကေတြပဲ ကျဖစ္တယ္။ အကကို Relax တစ္ခုအေနနဲ႔လည္း ကတယ္။ ဝါသနာလည္းပါတယ္။ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ကတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္းေတာ့ Balance II မွာ Gym ကို Personal Trainere နဲ႔ ေသေသခ်ာခ်ာ ကစားျဖစ္တယ္။ Gym ကစားတဲ့အက်ဳိးဆက္အေနနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္က ေခြၽးပုပ္ေတြထြက္တယ္။
ခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားမႈရွိေတာ့ ေသြးလည္ပတ္မႈမွန္လာတယ္။ ဝါဆိုတုိ႔ အရင္က ႐ႈတင္ကျပန္လာရင္ တအားပင္ပန္းေတာ့ မလႈပ္ႏုိင္ဘူး။ ေသြးေလလည္ပတ္မႈနည္းၿပီး ေလးေလးထိုင္းထိုင္းႀကီးျဖစ္တယ္။ အခု Gym ကစားၾကည့္ေတာ့ ေျခေတြလက္ေတြ ေပါ့ပါးလာတယ္။ အေမာဒဏ္ခံႏုိင္လာတယ္။ အေမာ ဒဏ္ခံႏုိင္ရင္ စိတ္လည္းေပါ့တယ္။ Relax ျဖစ္တယ္။ က်န္းမာေရးလည္း ပိုေကာင္းတယ္။ သီခ်င္းဆိုတဲ့ ေနရာမွာ ပိုၿပီးအသံုးဝင္လုိ႔ ကစားျဖစ္တာပါ"
ခိုင္ေဝလြင္
Popular Journal
0 comments:
Post a Comment