မိန္းမကုိယ္ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္းႏွင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမ်ား

မိန္းမကုိယ္ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္း ဆိုတာ အမ်ိဳးသမီး အဂၤါအတြင္းမွာ ေခ်ာဆီ သို႔မဟုတ္ အရည္ ထုတ္လုပ္မႈနည္းေနတဲ့ အေျခ အေနမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ ယားယံတာ၊ ေနထိုင္ရခက္တာေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ အသက္ ၄၀ နဲ႔ ၅၀ ၾကား အမ်ိဳးသမီး ေတြရဲ႕ တ၀က္ေလာက္မွာ ဒါမ်ိဳး ႀကံဳရတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မိန္းမကုိယ္ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္း ဆိုတာ အထူးအဆန္းကိစၥတခု မဟုတ္ဘဲ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ေျဖရွင္းလို႔ ရႏိုင္တဲ့ ျပႆနာတခုျဖစ္ပါတယ္။ မိန္းမကုိယ္ ေျခာက္ေသြ႔ ျခင္း ကို ေျဖရွင္းႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းတခ်ိဳ႕ကိုေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။စိုစြတ္ေစတဲ့ ေဆးမ်ားႏွင့္ ေခ်ာဆီမ်ား

မိန္းမကုိယ္ ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းေၾကာင့္ လိင္ဆက္ဆံတဲ့ အခါမွာ နာက်င္မႈကို ခံစားရႏိုင္ပါတယ္။ ဒီျပႆနာ အတြက္ ရည္ရြယ္ျပဳလုပ္ထားတဲ့ စိုစြတ္မႈကိုျဖစ္ေစတဲ့ ေဆးေတြ၊ ေခ်ာဆီေတြရွိပါတယ္။ လိင္မဆက္ဆံမီမွာ အဲဒီ ေခ်ာဆီကို အမ်ိဳး သမီး အဂၤါထဲကို ထည့္သြင္းၿပီးေတာ့ ျဖစ္ျဖစ္၊ အမ်ိဳးသားရဲ႕ လိင္တံမွာ သုတ္သိမ္းၿပီးေတာ့ ျဖစ္ျဖစ္ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

သေဘာ၀ ေခ်ာဆီေတြလည္း သံုးလို႔ရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကြန္ဒံုးသံုးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီဆီေတြက ကြန္ဒံုးကို ထိခိုက္ ပ်က္စီးေစတဲ့ အတြက္ မသံုသင့္ပါဘူး။ စိုစြတ္မႈကိုျဖစ္ေစတဲ့ ေဆးေတြ၊ ေခ်ာဆီေတြ ဆိုတာက ေျခာက္ေသြ႔မႈကို ယာယီပဲ ေျဖရွင္းေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ေတာ့ ေျခာက္ေသြ႔မႈျပန္ျဖစ္လာဦးမွာပါပဲ။

ေမြးလမ္း ေၾကာင္း ထဲသို႕ Estrogen ထည့္သြင္းျခင္း

Estrogen လို႔ ေခၚတဲ့ မ-ေဟာ္မုန္းနည္းပါးျခင္းကလည္း ေမြးလမ္းေၾကာင္းကို ေျခာက္ေသြ႔ေစတဲ့ အေၾကာင္းတခုျဖစ္ပါ တယ္။ Estrogen ပါ၀င္တဲ့ ေဆးေတြ၊ ခရင္မ္ေတြက ဒါကို ထိထိေရာက္ေရာက္ကုသေပးပါတယ္။ ေမြးလမ္း ေၾကာင္း ထဲကို Estrogen ထည့္သြင္းေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ အရင္ေဆြးေႏြးၿပီး မွ လုပ္သင့္ပါတယ္။

(၁)Estrogen ခရင္မ္ – Estrogen ခရင္မ္ကို ေခ်ာဆီလိုပဲ ေမြးလမ္းေၾကာင္းအတြင္း ထည့္သြင္းႏိုင္ပါတယ္။ ဒီခရင္မ္ ေတြက ညစ္ေပႏိုင္တဲ့ အတြက္ ညအိပ္ခ်ိန္က်မွ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

(၂) ေမြးလမ္းေၾကာင္း အတြင္းထည့္သြင္းရေသာ estrogen ေဆးျပား – ေသးငယ္တဲ့ ေဆးျပားေလးတခုျဖစ္ၿပီးေတာ့ အမ်ိဳးသမီး အဂၤါအတြင္းကို ထည့္သြင္းဖို႔ ေဆးထိုးျပြန္လို ကိရိယာ(တခါသံုး) ပါ တြဲလ်က္ပါ ပါတယ္။ ေမြးလမ္းေၾကာင္း တြင္းကို ထည့္သြင္းထားရင္ ေဆးျပားကေန ေဟာ္မုန္းေတြ ထုတ္ေပးပါတယ္။

(၃)Estrogen ကြင္း – က်ံဳ႕ႏိုင္ ဆန္႔ႏိုင္တဲ့ ကြင္းတခုျဖစ္ၿပီးေတာ့ ေမြးလမ္းေၾကာင္းထဲကိုထည့္သြင္းထားရပါတယ္။ လိင္ဆက္ဆံစဥ္မွာ ျပန္ထုတ္ စရာ မလိုပါဘူး။ သူကလဲ Estrogen ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

သဘာ၀ ကုထံုး

ေမြးလမ္းေၾကာင္း ေျခာက္ေသြ႔ျခင္း ကို ကုသႏိုင္တဲ့ သဘာ၀ေဆးေတြ လည္းရွိပါတယ္။ Black cohosh၊ ဂ်င္ဆင္းနဲ႔ ေမ်ာက္ဥ ေတြက ေမြးလမ္းေၾကာင္း ေျခာက္ေသြ႔မႈကို ကုစားႏိုင္ပါတယ္။

ေရဓာတ္ျဖည့္တင္းျခင္း

ေရသို႔ မဟုတ္ အရည္ မ်ားမ်ားေသာက္သံုးျခင္းကလည္း ေမြးလမ္းေၾကာင္း ေျခာက္ေသြ႔မႈကို သက္သာေစပါတယ္။ ကိုယ္ ခႏၶာမွာ ေရဓာတ္နည္းလာၿပီဆိုရင္ ရွိတဲ့ အရည္ေတြက အေရးပါတဲ့ ကိုယ္အဂၤါ အစိတ္အပိုင္းေတြဆီကို ေရာက္သြားမွာ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ ေမြးလမ္းေၾကာင္း ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းကို ပိုဆိုးလာေစပါလိ္မ့္မယ္။

ဧရာ၀တီ